aksyanova: (А! У! Ы!)
[personal profile] aksyanova
Ещё два дня назад я была готова написать, что меня тошнит от овощей и кисло-молочных продуктов. Вчера я вдруг поняла, что втянулась. А сегодня я обнаружила, что прошлогодняя одежда мне больше не тесна, а значит я сдулась где-то килограмма на три-четыре. Весов у меня нет и не надо - я не люблю расстраиваться. Не могу сказать, что мне не хочется всяких вредностей. Хочется, и ещё как. Собственно, я себе позволяю всякое. Например, я купила себе горького шоколаду и употребляю по 3-4 кубика в день. Или вот вчера выпила кружку пива, правда без закуски. А ещё иногда нет-нет да и перехвачу кусок колбаски. Такие лёгкие шалости берегут меня от полноценного срыва. И я ем себе спокойно брынзу, плевать, что в ней не 5% жирности, а 25% :) Зато овощи с ней просто восхитительно вкусные. Добавляю её в салат или делаю "бутерброды" из огурца. Всё-таки даже диета должна быть в радость. Невозможно выдержать все предписания, если ты при этом давишься тем, что ешь. Настроение будет поганым, а значит и КПД от таких лишений упадёт в разы. Кстати, густая 4% простокваша или мацони - прекрасная заправка для салатов. Гораздо вкуснее и полезнее майонеза и сметаны.

Date: 2011-07-22 07:19 am (UTC)
From: [identity profile] obi-ton.livejournal.com
вот достойный пример диетирования))

Date: 2011-07-22 07:39 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
хвалите меня, хвалите :) спасибо, Тох!
лучше уж я при желании сожру кусок запретного, чем буду стоически держаться неделю, а потом с криками "ебись оно всё конём!!" сожру всё жирное и сладкое в радиусе километра :)

Date: 2011-07-22 07:41 am (UTC)
From: [identity profile] obi-ton.livejournal.com
мы вот такую книгу купили http://www.diet-clinic.ru/kovalkov_book/ очень советую)

Date: 2011-07-22 07:53 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
уже качаю, спасибо!

Date: 2011-07-22 07:42 am (UTC)
From: [identity profile] ottenki-blond.livejournal.com
а еще можно в салаты добавлять зерненый творог. заправка + белок))
ты молодец! так держать!!!

Date: 2011-07-22 07:54 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
ага, я так и делала первые несколько дней, потом меня стало от зернёного творога воротить :) так что пока перерыв :)

Date: 2011-07-22 08:30 am (UTC)
From: [identity profile] djkusto.livejournal.com
помидоры с рукколой сделай себе! и брынзы туда кинь! умереть, как вкусно.

Date: 2011-07-22 09:14 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
во, точняк. я рукколу очень облюбляю.

Date: 2011-07-22 08:29 am (UTC)
From: [identity profile] djkusto.livejournal.com
когда я сидела на протасовской диете, где каждый день можно съедать крутое яйцо, а я же их страшно люблю, у меня был целый ритуал - я долго с ним здоровалась и спрашивала, как у него дела. )))
и да, надо себе позволять шалости!

Date: 2011-07-22 09:14 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
:) у меня с яйцом никаких сантиментов не получается! я его жадно сжираю на завтрак!
а ты сколько в итоге скинула?

Date: 2011-07-22 09:18 am (UTC)
From: [identity profile] djkusto.livejournal.com
я его тоже после всех этих любезностей жадно сжирала. Сразу после слов: доброе утро, друг яйцо.
я тогда кило на три, но это все тут же перестало иметь значение в связи с беременностью ) но диета меня торкала - на ней весной-летом легко сидеть. руби себе салаты, скока хошь и из чего хошь. очень хорошо себя на ней ощущала. что, видимо, и сказалось )

Date: 2011-07-22 09:41 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
а у меня день на третий такое головокружение напало, и слабость. еле ноги таскала.

Date: 2011-07-22 10:45 am (UTC)
From: [identity profile] indusia.livejournal.com
робко спрошу: а моцарелла непозволительная роскошь, да? а то с помидорами и базиликом оч вкусно.

Date: 2011-07-22 10:56 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
не, ну не всё так плохо в моей жизни :) моцареллу я могу себе позволить, но попросту не люблю! для меня слишком пресный вкус. я сыры люблю пряные, солёные: сулугуни, брынзу, козий, пармезан.

Date: 2011-07-22 11:42 am (UTC)
From: [identity profile] indusia.livejournal.com
я имела в виду, что ее может сложно купить у вас.

Date: 2011-07-22 12:09 pm (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
нет, не сложно. в любом супермаркете.

Date: 2011-07-22 10:46 am (UTC)
From: [identity profile] asolbka.livejournal.com
молодец какая! я ненавижу диеты))) хорошо, что прям сильно не актуально для меня. а ты про систему "минус 60" Екатерины Миримановой не слышала?

Date: 2011-07-22 10:53 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
как же, как же! :) и даже пару лет назад придерживалась месяца два.

Date: 2011-07-22 10:59 am (UTC)
From: [identity profile] asolbka.livejournal.com
не пошло? не твое? я ее на другую область жизни применяю пока

Date: 2011-07-22 11:05 am (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
пошла, пошла. но бросила.

Date: 2011-07-22 01:30 pm (UTC)
From: [identity profile] dange-nat.livejournal.com
Сметанка - королева желудка моего, я её не брошу :-)

Date: 2011-07-22 01:32 pm (UTC)
From: [identity profile] ap-peal.livejournal.com
с любимыми не расставайтесь! :) тем более, от 15% варианта какой может быть вред? никакого! :)
когда сваришь супчик - поделись впечатлениями.

Date: 2011-07-22 01:35 pm (UTC)
From: [identity profile] dange-nat.livejournal.com
Думаю, это произойдёт не раньше августа (когда мама улетит отдыхать), но да, обязательно!
Page generated Sep. 23rd, 2017 01:56 am
Powered by Dreamwidth Studios