Jul. 22nd, 2011

aksyanova: (А! У! Ы!)
Ещё два дня назад я была готова написать, что меня тошнит от овощей и кисло-молочных продуктов. Вчера я вдруг поняла, что втянулась. А сегодня я обнаружила, что прошлогодняя одежда мне больше не тесна, а значит я сдулась где-то килограмма на три-четыре. Весов у меня нет и не надо - я не люблю расстраиваться. Не могу сказать, что мне не хочется всяких вредностей. Хочется, и ещё как. Собственно, я себе позволяю всякое. Например, я купила себе горького шоколаду и употребляю по 3-4 кубика в день. Или вот вчера выпила кружку пива, правда без закуски. А ещё иногда нет-нет да и перехвачу кусок колбаски. Такие лёгкие шалости берегут меня от полноценного срыва. И я ем себе спокойно брынзу, плевать, что в ней не 5% жирности, а 25% :) Зато овощи с ней просто восхитительно вкусные. Добавляю её в салат или делаю "бутерброды" из огурца. Всё-таки даже диета должна быть в радость. Невозможно выдержать все предписания, если ты при этом давишься тем, что ешь. Настроение будет поганым, а значит и КПД от таких лишений упадёт в разы. Кстати, густая 4% простокваша или мацони - прекрасная заправка для салатов. Гораздо вкуснее и полезнее майонеза и сметаны.

Profile

aksyanova: (Default)
a.aksyanova

August 2011

S M T W T F S
  123456
789 10111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 22nd, 2017 12:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios